Ideas y consejos

VERDURAS DE RAÍZ ASADAS

VERDURAS DE RAÍZ ASADAS

Las verduras de raíz asadas son ricas en almidón y una forma de dar dulzor y aportar hidratos de carbono a las comidas sin recurrir al pan, cereales y féculas. Su sabor es dulce muy agradable en invierno, calma y relaja. Su efecto prebiótico es […]

Levadura de cerveza

Levadura de cerveza

Aló!!! ??‍♀️ Aquí de pasada presentando otra estrellita de la alimentación. ✨superalimento✨ Levadura de Cerveza ? Algo que no puede faltar en tu alacena, tanto como para saborizar tus ensaladas y conseguir beneficios como una piel hidratada?, fortalecer tus uñas ??entre otras propiedades: ?Reconstituyente general ?Favorece la asimilación […]

¡Un rico desayuno!

¡Un rico desayuno!

Atrás quedó desayunar una tostada con queso mermelada y un café con leche. Cuando despertamos nuestro cuerpo necesita energía, pero de la buena! Tratar de combinar alimentos para rendir mejor, tener energía, sentirse bien y tener buen humor ????. La combinación apropiada de nuestros alimentos marca […]

Las almendras, manzanas y zanahorias

Las almendras, manzanas y zanahorias

Aló!!??‍♀️????? Alguien leyéndome por ahí? Yo de paso para dejarles tres alimentos que están muy presentes en mi alimentación. Son solo tres estrellitas de las 20 aproximadamente que son alimentos base. Las manzanas ??  Las Almendras ?? Las Zanahorias ?? Las consumo a diario, variando en las comidas […]

Banana não tem caroço!

Banana não tem caroço!

Banana não tem caroço ???? He aquí una de mis frutas preferidas, y beneficiosas! Cuando comencé a bajar mi consumo de azúcar pensaba que no habrían muchos alimentos que sean dulces y que me gusten tanto. Mi error es pensar tanto ? hay más alimentos naturales ricos en […]