Pre y post entreno

Barritas energéticas de cereales y semillas

Barritas energéticas de cereales y semillas

Barritas energéticas Naturales • Fuente de proteínas• Fuente de ácidos grasos esenciales• Fuente de energía Hechas con amor en casa. Semillas de vida. Ingredientes:– Semillas de sésamo, de girasol y calabaza.– Cereal integral inflado, en este caso, arroz! (puedes utilizar las galletas de arroz y […]

Batido de chocolate

Batido de chocolate

¡Es genial combinar las frutas, vegetales, las proteínas, las grasas etc. de la manera correcta para sacarle el mayor partido a los beneficios, consumirlos en el momento adecuado y cuando lo necesito! Cuenta la historia que el batido de chocolate no solo nos aporta un […]

Brownie Bienvivir de avena y algarroba

Brownie Bienvivir de avena y algarroba

Ingredientes: 2 bananas 2 dátiles 1 huevo 1 vaso pequeño de harina de avena ½ vaso de harina de algarroba 1 cucharadita de esencia de vainilla 1 cucharadita de polvo para hornear 1 cdita. De canela 1 cdita. De cacao puro 100% 1 puñado de […]

¡Porridge de cebada y avena!

¡Porridge de cebada y avena!

¡Desayuno o Merienda pre Entreno! Ingredientes Copos de cebada Leche de avena Canela Banana Fresa Pasas de uva Semillas de Calabaza Preparación: Primero debemos poner a calentar en una ollita un chorro de leche vegetal, en este caso de avena sin azúcares añadidos. Agregamos 3 […]

Mix frutal con canela y copos de avena!

Mix frutal con canela y copos de avena!

Este desayuno es fácil de preparar, es delicioso y sacia muchísimo. Los ingredientes de la base son opcionales se puede ir cambiando en base a lo que tengas en casa. Ingredientes: Canela Banana Naranja Arándanos Copos de avena Frutos secos o Semillas Preparación: Cortar las […]

¡Zumo green fresquíííísimo!

¡Zumo green fresquíííísimo!

Poquito a poco entiendo… Aunque no hay una verdad absoluta respecto a cómo deberíamos alimentarnos, lo importante es saber que nosotros somos los únicos expertos de nuestro cuerpo, y que con el tiempo debemos aprender aquello que nos beneficia y aquello que no nos hace […]