Hummulacha

Hummulacha

Buenas noches!!! 
Antes de dormir les traigo un regalito de Domingo!
El #hummulacha 🤤.
Es mi aliado, en menos de diez minutos!
Pongo los ingredientes los proceso con minipimir y listo! Lo pongo en un frasco y me queda para disfrutarlo con las ensaladas o comerlos con brócoli, coliflor, zanahoria cruda cortada en tiras, con galletas de arroz o las crackers integrales (receta por ahí). 
El hummus es una receta muy popular en Oriente Medio.
La palabra hummus significa garbanzo en Arabe la primera vez que lo probé fue en Egipto.
Sin contar las propiedades mágicas de los garbanzos, este puré de garbanzos está riquísimo!!!
Es rico, sacia, y sobre todo te beneficia la salud! 🙋🏼‍♀️.
Propiedades de los garbanzos:
Energético.
Diurético.
Eliminador del ácido úrico. Antiséptico urinario.
Estomacal.
Son una excelente fuente de proteínas y si los combinas con arroz integral por ejemplo obtenemos proteína completa es decir que juntos contienen los ocho aminoácidos esenciales que el cuerpo humano no es capas de generar por si mismo, por eso es necesario integrarlos a través de nuestra alimentación.
Ya podes empezar junio incluyéndolo en tu diario, dejar un poco de lado los quesos ultraprocesados, o los embutidos. De esta manera nutrirte y sacar más partido a tu comida 👍🏽🤪🌈
“El cuerpo humano es lo que hacemos de Él mediante los alimentos que ingerimos”

@ Barcelona, Spain


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