Levadura de cerveza

Levadura de cerveza

Aló!!! ??‍♀️
Aquí de pasada presentando otra estrellita de la alimentación.
superalimento
Levadura de Cerveza ?
Algo que no puede faltar en tu alacena, tanto como para saborizar tus ensaladas y conseguir beneficios como una piel hidratada?, fortalecer tus uñas ??entre otras propiedades:
?Reconstituyente general
?Favorece la asimilación alimenticia
?Equilibrante y protector del sistema nervioso
?Estimulante de las glándulas endocrinas
?Antianémico
?Estomacal

La conocí en un curso de batidos/zumos que hice hace un par de años donde estaba indicada para añadir en los batidos para después de entrenar ya que tiene un alto contenido en proteínas y es muy aconsejada tras la realización de ejercicio para que el músculo “crezca”.
Cabe destacar que no es para todos los días, ya que su consumo en exceso puede cargar un poco los riñones.
La encontramos en los mismos establecimientos que el germen,
en forma de copos o en polvo (yo uso esta última).
La consumo en ensaladas (tiene un sabor como a queso) en batidos, o para saborizar alguna comida. Donde más te guste!
También regula el sistema nervioso por su alto contenido en vitaminas del grupo B, favoreciendo la disminución de estrés y de la ansiedad, refuerza el sistema inmune, regula los niveles de azúcar y colesterol en sangre. Es rica en minerales como cinc, magnesio, fósforo y selenio, lo que la convierte en un potente antioxidante. ?
Más levadura de cerveza y menos ?!!!! ??♻️.

PD: Estoy trabajando en mi página que está en construcción pronto habrá cositas nuevas para uds! ?
Gracias @barbaraserranophoto por la foto que me pescaste en casa cocinándote a vos! ?♥️

Feliz semana!!!

@ Barcelona, Spain


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