Batido Avena Flow
Bebida de Manzana y canela
Tiempo de preparación10 minutos min
Tiempo total10 minutos min
Plato: Bebidas, Desayuno
Cocina: Mediterránea
Keyword: Batidos energéticos, Batidos fáciles, Zumos y batidos saludables
Calorías:
- 1 vaso de bebida vegetal de avena
- 1 Manzana
- 1 cdita de Canela
- Opcional : Semillas de Chía activada.
Licuar todos los ingredientes (la manzana pelada, la bebida y la canela) en una licuadora, o minipimer.
Añadir las semillas de chía activada.
Este batido tiene como complemento las semillas de chía, las cuales se deben activar antes. Así que, si prevés este paso previamente el día anterior podrás disfrutar de los beneficios y propiedades de la semilla de chía en el batido.
¿Como Activar las semillas de Chía?
1- Poner las semillas en remojo con agua (1 cucharada de chía por dos de agua)
2- Dejar reposar un día (sino, mínimo 4-5 horas) y tapado.