Batido de Remolacha Beat Energy
Beta Vulgaris es el nombre de esta Raíz, la remolachatiene muchas propiedades que podemos aprovechar para beneficiar nuestra salud ygenerar bienestar!
Raciones: 2 vasos
Calorías:
Equipment
- Batidora/licuadora/minipimmer
- Vaso
Ingredientes
- 2 Bananas Maduras
- 1 Remolacha cocida
- 1 rama rama de apio en trozos
- 1 puñado de Arándanos 25gr aprox.
- 1 vaso de Agua
- 1/2 vaso de bebida de Avena
- 1 cdita de Canela
Elaboración paso a paso
- Licuar todos los ingredientes en una batidora, licuadora o con Minipimer también puedes.
- Añadir canela, y si los arándanos no son congelados, añade un hielo.
Tip: dejar enfriar y asentar los sabores durante unos minutos en la nevera si quieres disfrutarlo ¡aun más
Notas
No hay ciencia en el batido…
Pero antes de despedirme voy a compartirte un dato que puede interesarte…
Si consumes mucho café y estás queriendo evitar su cafeína puedes hacer tu propio café con la remolacha, ¿Cómo?
1. Se raspan las remolachas y se cortan en rodajas de unos 3 o 4 cms. de espesor. 2. Se ensartan y se dejan secar al sol o en una corriente de aire, sobre una rejilla. 3. A continuación se tuestan en el horno, se parten y se muelen en un molinillo de café. El polvo obtenido se conserva en un recipiente de madera. Este café mejora al envejecerOtra opción es comprarlo hecho en tiendas de alimentación natural o en supermercados grandes. Hay un mundo detrás de cada alimento, y mi propósito es acercarte y compartirte todo lo que aprendo a diario de la alimentación natural y sus beneficios, anímate a más a descubrir otros sabores, otros aromas, otras texturas, delicias y medicinas naturales! Cuídate y a Bienvivir!!
Hasta la próxima Receta!
Con amor, Chinita.