Batido de avena Flow
¡Batido saludable muy fácil y más nutritivo! ¡Con 3 ingredientes hacemos magia y salud!
Riquísimo batido saludable hecho con 3 ingredientes. Cuando lo pruebes ¡no podrás creer lo fácil y simple que es!
Batido Avena Flow
Bebida de Manzana y canela
Calorías:
Equipment
- Batidora o minipimmer
Ingredientes
- 1 vaso de bebida vegetal de avena
- 1 Manzana
- 1 cdita de Canela
- Opcional : Semillas de Chía activada.
Elaboración paso a paso
- Licuar todos los ingredientes (la manzana pelada, la bebida y la canela) en una licuadora, o minipimer.
- Añadir las semillas de chía activada.
Notas
Este batido tiene como complemento las semillas de chía, las cuales se deben activar antes. Así que, si prevés este paso previamente el día anterior podrás disfrutar de los beneficios y propiedades de la semilla de chía en el batido.
¿Como Activar las semillas de Chía?
1- Poner las semillas en remojo con agua (1 cucharada de chía por dos de agua) 2- Dejar reposar un día (sino, mínimo 4-5 horas) y tapado.
1- Poner las semillas en remojo con agua (1 cucharada de chía por dos de agua) 2- Dejar reposar un día (sino, mínimo 4-5 horas) y tapado.
Excelente receta de batido de avena. Ideal para empezar el día con mucha energía. Gracias por compartirla, saludos